koleno

[Prenesi Adobe Flash Player.]

Prenesi Adobe Flash Player.

[chaos]

Sam sploh lahko pozdravim koleno ? Ali se meniskus lahko sam zaceli ?
Tečem oziroma šprintam po snegu (ne boli me če tečem samo naravnost, kakršni koli hitri premiki levo desno me zaboli), boli me pri skokih (ko globoko počepnem dol in se odrinem - to kar je v košarki pogosto). Šprint po mehkem snegu se mi zdi dober za noge.

Še enkrat... Kako se lahko sam pozdravim ? Če mi lahko opišeš kako se meniskus zaceli če ga mažem z grelnimi geli? Omiliš že lahko bolečino, ampak ko pride do določenih gibov si spet na istem kot pred počitkom.

[dr. Aleksandar]

Ultrazvočna preiskava kolena je za diagnozo poškodbe meniskusa le orientacijska, tako da pri tebi diagnoza seveda še ni potrjena oz. dokončna. Poskusi s kako kuro fizioterapije(laser,UZ v kombinaciji z geli). Če to ne pomaga boš moral res na pregled k ortopedu in ev. artroskopijo.

Sam se meniskus sicer lahko zazdravi (počitek+fizioterapija), če je lezija manjša.Pri večjih poškodbah je potrebna artroskopija/kirurgija, vendar tako kot sem rekel, pri tebi diagnoza ni jasna oz. se jo iz Uz pregleda kolena ne more postaviti.

[chaos]

Katera je najučinkovitejša fizioterapija ? Imaš kaj izkušenj kaj je najbol pomagalo ?
Doma sem si dal na koleno tens za kakšne 20 min, ga dal dol in koleno me je pričelo bolet. Dober ali slab znak ?

Elektroterapija       Trajanje       Cena
protibolečinska terapija (DD, IFT, TENS, iontoforeza)    /    11,00 €
elektrostimulacija    /    11,00 €
biofeedback    /    12,00 €
terapija z laserjem    /    11,00 €
magnetoterapija    /    15,00 €

[dr. Aleksandar]

Tens ti ne bo veliko pomagal, ker nimaš prizadetih mišic/ligamentov. Od ostalega kar si navedel bi ti načeloma vse moralo pomagati. Ne razumem pa, zakaj navajaš cenik, ker vse to ti brezplačno pripada zaradi poškodbe.

[chaos]

Cenik je biu samo zraven ko sm copy paste dal. Brezplačno že, ampak so čakalne vrste...
Sepravi če bi hotel npr terapijo z laserjom oba kolena na levem notranji, na desnem oba meniskusa, bi plačal dvojo ali isto ceno ?

[dr. Aleksandar]

Načeloma plačaš dvojno ceno vendar je vse stvar dogovora.

[chaos]

Bi pomagal BF stimulator ? Ali pa infrardeča luč ?

[mata]

Imam eno vprašanje, glede mojega brata.

Trenira nogomet (več let) in pred tem¸ ni imel nobenih težav s kolenom. Sedaj zadnjih 14 dni pa ima težave. Boli ga na levi - notranji strani kolena (slika spodaj). Bolečina se je pojavila sama od sebe (ni se udaril ali kaj podobnega).

Če naredi npr. počepe ne čuti bolečine (počep na poškodovani nogi). Pravi, da med treningom ne čuti nekih velikih bolečin, ampak se mu nato bolj pojavijo po. Če koleno malo obrne (na levo ali desno), ter če nogo - koleno "zategne" nazaj čuti kar precejšne bolečine. Pri tem ko zategne nazaj mu tudi močno poka.

Kaj bi lahko bilo to oz. kaj naresti da bi te bolečine minile?


Slika:

[dr. Aleksandar]

Lahko je poškodovana kakšna vez, lahko pa je vnetje burze, t.j. nekakšne "žogice", ki je skrita pod ligamentarnim aparatom in omogoča, da kite nemoteno potekajo ob gibanju.To se večkrat zgodi pri nogometaših. Poskusi naj s hlajenjem, kakšno protibolečinsko kremo ,seveda potrebuje nekaj dni počitka. V primeru da to ne bi prav nič pomagalo, bo moral opraviti UZ kolena, lahko da je poškodovana tudi kakšna vez.

[mata]

Aha.

Sedaj je rekel, da ga je začelo boleti še od zadaj za kolenom, na sredini. Mogoče je res prišlo do kakšnega vnetja (velikokrat dva treninga dnevno).
Če gre za kakšno vnetje je verjetno to lahko povezava - bolečine na zgornji sliki ter sedaj od zadaj za kolenom ??
Pa še to, prejšnji teden je vmes počival par dni, pa je bilo potem bolje (ampak ne še čisto 100%), potem pa je začel spet trenirat pa so se spet pojavile bolečine. Tako da možno da gre za kakšno vnetje. Samo to se lahko potem stalno pojavlja ali kako ??

Drugače pa hvala za odgovore.

[dr. Aleksandar]

Zadaj za kolenom lahko boli Bakerjeva cista, skratka cista, ki se pri mnogih ljudeh nahaja v zadajšnji kolenski kotanji. Bolečina se rada ponavlja in je cisto potem potrebno odstraniti.Glede na podatek, da mu je bilo bolje po počitku, z veliko verjetnostjo res gre za kakšno vnetje. Naj poskusi s kakšno protibolečinsko kremo in hlajenjem kolena.

[mata]

No danes je bil pri fizioterapevtu in je rekel, da ima "malce" nategnjeno dvoglavo mečno mišico (nevem točno kje, ker se nisem toliko menil z bratom, ampak verjetno mora biti čistu pri vrhu oz. narastišču, zato ga je pa tudi bolelo za kolenom, ter pri "zategu" kolena nazaj....bolj spodaj pri meči ga pa tako ali tako ni bolelo nič).
Rekel mu je tudi, da mora počivati 14 dni, ter da lahko teče, ter kolesari, seveda čisto na rahlo....
Za kolenom in dol proti mečni mišici je dobil tudi neke trakove.

[damjan]

tako se zacne.in NA KONCO UGOTOVI DA JE SPREDNJA POKNILA.POTREBN JE ITI KI DOBREMU ORTOPEDU NA PREGLED.saj pri men tako.meniskus,pa ono pa tretje,vnetja razlicna itd.in na konco seveda sprednja krizna.je treba takoj pri prvi poskodbi hitr ugotoviti kaj je narobe.kasneje je pozn.pristanes na operaciski.