Stročji fižol

[Prenesi Adobe Flash Player.]

Prenesi Adobe Flash Player.

[User]

Nikjer na forumu nisem zasledil da bi kaj omenjali(npr. v jedilnikih ali tudi kot primere nasplošno) stročji fižol, ki se mi zdi kar dober vir(kot dodatek; dobro razmerje OH:B(okvirno) ter predvsem dober vir vlaknin)...
Če kdo najde kakšno hranilno vrednost stročjega fižola naj prosim prilepi, ker ne najdem kaj konkretnega.

lp

[ZaZa]

stročji fižol, zelen surov cca..

100 gramov:

Maščobe skupaj   0.12 g
Ogljikovi hidrati skupaj   7.13 g
Beljakovine   1.82 g

vlaknine cca 3,4 grame...

[Dusko Madzarovic]

Lahko ga dodaš k prehrani, zakaj ne, izvor OH in vlaknin.
Nikakor pa ne štej beljakovin, slaba biološka vrednost za BB.

[Simon Valenčič]

Zraven dobrega govejega zrezka pride stročji fižol večkrat na moj krožnik!
Super stvar!

[gapi]

tudi jaz imam zelo rad stročji fižol...res zakon...