|
Dzezy
|
 |
« Odgovor #195 dne: 13.03, 2010, 09:55:38 » |
|
Da.
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
BAKOVSKI
Newbie
Prispevkov: 5
|
|
« Odgovor #196 dne: 18.03, 2010, 19:29:25 » |
|
Nevem zakaj bi sploh to delal, saj ne tempiraš da boš poven točno na nek določen dan... naredi spet kokr si 10g na dan in si meren.... (5 zjutraj- 5 po treningu) Daleč najboljša stvar... [/quo    :-Xte] |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ziggy
Newbie
Prispevkov: 10
|
|
« Odgovor #197 dne: 18.03, 2010, 20:21:43 » |
|
ali lahko namesto 3dc vode poješ kreatin todi s proteini?
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
Dzezy
|
|
« Odgovor #198 dne: 18.03, 2010, 20:28:28 » |
|
Če so v vodi, potem ja.  |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
ziggy
Newbie
Prispevkov: 10
|
|
« Odgovor #199 dne: 18.03, 2010, 20:40:22 » |
|
Če so v vodi, potem ja. ka to misliš če so proteini raztopleni v vodi |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
aLeeKs007
Gost
|
|
« Odgovor #200 dne: 19.03, 2010, 15:37:28 » |
|
Če so v vodi, potem ja. ka to misliš če so proteini raztopleni v vodi hahahaha.. ja. haha ne boš verjetno praška pojel ali? |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
Dzezy
|
|
« Odgovor #201 dne: 19.03, 2010, 16:21:02 » |
|
V vodo daj whey in kreatin. |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
chaos
Full Member
Prispevkov: 216
|
|
« Odgovor #202 dne: 03.04, 2010, 17:56:37 » |
|
Kaj se ne spremeni kreatin v kreatinin če je v vodi 10 min ? Kako naj bi potem X3M PUMP pil med 1 urnim treningom ?
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
Dzezy
|
|
« Odgovor #203 dne: 03.04, 2010, 19:14:11 » |
|
Ne.
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
chaos
Full Member
Prispevkov: 216
|
|
« Odgovor #204 dne: 03.04, 2010, 19:40:42 » |
|
Se mi sploh splača pit med treningom( kreatin bca glutamin whey malto) če treniram 1 uro ali manj ?
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
Niko Goršek
|
|
« Odgovor #205 dne: 03.04, 2010, 19:47:16 » |
|
- kreatin pred treningom - BCAA pred kardiom - Glutamin pred spanjem - whey in maltodekstrin po treningu Ne vem zakaj bi vse skupaj zmešal in pil med treningom |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
chaos
Full Member
Prispevkov: 216
|
|
« Odgovor #206 dne: 03.04, 2010, 20:45:41 » |
|
X3M PUMP se ne pije med treningom ?
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
Dzezy
|
|
« Odgovor #207 dne: 03.04, 2010, 21:05:26 » |
|
Se.
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
dalton
|
|
« Odgovor #208 dne: 06.04, 2010, 19:09:44 » |
|
naj mi nekdo pove kdaj vse naj jemljem kreatin ? ker eni pravijo tako eni drugače  |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
tomytomm
Jr. Member
Prispevkov: 60
|
|
« Odgovor #209 dne: 06.04, 2010, 19:15:51 » |
|
kreatin zjutraj na tešče 5g in po treningu 5g
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
